La motricité libre consiste à laisser un bébé découvrir ses mouvements dans un espace sûr, sans le placer longtemps dans une position qu’il ne sait pas atteindre ou quitter seul. Elle ne demande ni matériel spécialisé, ni programme d’exercices.
Au sol, éveillé et surveillé
Installez le bébé sur un tapis ferme, sur le dos, avec quelques objets simples à portée. Lorsqu’il est éveillé, proposez plusieurs courts moments sur le ventre sous surveillance. Cette position renforce progressivement le cou et le haut du corps, mais elle ne doit jamais être utilisée pour dormir.
Limitez le temps passé dans les transats, coques et sièges hors des usages nécessaires. Ils restreignent les mouvements. Le trotteur à roulettes n’apprend pas à marcher et expose à des accidents domestiques.
Respecter le rythme sans ignorer un signal
Les acquisitions ne surviennent pas toutes au même âge. On peut attirer l’attention du bébé avec un objet, mais on ne tire pas ses bras pour l’asseoir ou le mettre debout. Une position assise soutenue pendant le repas répond à un besoin différent d’une installation prolongée pour jouer.
Parlez-en au médecin si le bébé utilise nettement moins un côté, paraît très raide ou très mou, perd une capacité acquise ou si son développement vous inquiète. Les examens de suivi servent précisément à observer la motricité et à orienter si nécessaire.