La diversification en pratique

Quelles sont les doses recommandées selon l’âge de bébé ?

Même si chaque enfant est unique, les information suivantes peuvent vous êtres utiles.

Ne vous inquiétez pas si bébé ne mange pas tout à fait la dose recommandée mais parlez-en votre médecin si vraiment il ne semble pas augmenter ses doses ou ne prend pas plaisir à découvrir de nouveaux aliments.

On estime qu’un bébé à besoin de 500ml de lait minimum par jour à partir de la diversification ou 150ml aux repas diversifié.

Matin :

• Entre 4 et 6 mois : entre 210 et 240ml de lait 1er âge (ou lait maternel)
• Entre 6 et 8 mois : entre 210 et 240ml de lait 2ème âge (ou lait maternel)
• Entre 8 et 10 mois : entre 210 et 240ml de lait 2ème âge (ou lait maternel) + céréales au besoin
• Entre 10 et 18 mois : entre 210 et 240ml de lait + céréales ou pain

Midi :

• Entre 4 et 6 mois : d’abord quelques cuillers puis jusqu’à 120gr de purée le midi + son lait habituel
• Entre 6 et 8 mois : de 120 à 180gr de purée moulinée à laquelle vous pourrez ajouter de 10 à 20gr de protéines (animale ou végétale selon votre régime alimentaire) et une cuiller à café d’huile végétale 1ère pression à froid + son lait habituel
• Entre 8 et 10 mois : environ 180gr de purée + l’huile végétale + 15 à 20gr de protéines + 1 laitage adapté + son lait habituel si besoin auquel vous soustrayez le laitage
• Entre 10 et 18 mois : environ 180gr de purée + l’huile végétale + 20 à 30gr de protéines + 1 laitage/fromage adapté (ou son lait s’il n’en veut pas) + 1 portion de fruits

Goûter :

• Entre 4 et 6 mois : d’abord quelques cuillers de compote puis jusqu’à 120gr + son lait habituel
• Entre 6 et 8 mois : 130gr de compote ou fruits très mûrs + son lait habituel
• Entre 8 et 10 mois : 130gr de compote ou fruits mûrs+ 1 petit laitage + son lait habituel auquel vous soustrayez le laitage
• Entre 10 et 18 mois : 65gr de compote ou fruits mûrs + un sucre lent (biscuit, pain, céréales…) + 1 laitage

Dîner :

• Entre 4 et 6 mois : entre 210 et 240ml de lait 1er âge (ou lait maternel) + céréales sans gluten possibles
• Entre 6 et 8 mois : entre 210 et 240ml de lait 2ème âge (ou lait maternel) + céréales possibles OU 150ml de lait + 90ml de soupe
• Entre 8 et 10 mois : entre 210 et 240ml de lait 2ème âge (ou lait maternel) + céréales possibles OU 120ml de lait + 120ml de soupe
• Entre 10 et 18 mois : entre 210 et 240ml de lait 2ème âge (ou lait maternel) + céréales possibles OU 120ml de lait + 150ml de soupe OU 90ml de lait + 1 laitage

Les textures :

• Entre 4 et 6 mois : très lisse puis moulinée
• Entre 6 et 8 mois : moulinée puis écrasée avec de tout petits morceaux (grain de riz)
• Entre 8 et 10 mois : Hachée finement puis morceaux fondants
• Entre 10  et 18 mois : morceaux fondants puis petits dés croquants